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Lordsiurd
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Inscrit le: 26 Sep 2007
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MessagePosté le: 27 Oct 2007 19:51    Sujet du message: Répondre en citant

A propos de détente vous en pensez quoi de mon petit dunk ??

http://lordsiurd.skyrock.com/2.html

Le dernière article .

Petite musique à écouter d'un mec que j'aime bien : DJ Shadow (un peu psyché je vousd l'acorde !)

http://www.radioblogclub.fr/open/146785/organ_donor/DJ%20Shadow%20-%20Organ%20Donor
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rockstardu91240
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MessagePosté le: 27 Oct 2007 20:09    Sujet du message: Répondre en citant

2pac a écrit:
Michael qui explique comment tirer les lancers-francs. https://www.youtube.com/watch?v=sl8cSesjvvo

En gros t'as ta main habituelle qui va faire le mouvement pour lancer la balle et l'autre qui va l'accompagner.

bas,je parle de cette vidéo,moi aussi j'aimerai avoir des conseil de M.J.
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rockstardu91240
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MessagePosté le: 27 Oct 2007 20:13    Sujet du message: Répondre en citant

Lordsiurd a écrit:
A propos de détente vous en pensez quoi de mon petit dunk ??

http://lordsiurd.skyrock.com/2.html

Le dernière article .

Petite musique à écouter d'un mec que j'aime bien : DJ Shadow (un peu psyché je vousd l'acorde !)

http://www.radioblogclub.fr/open/146785/organ_donor/DJ%20Shadow%20-%20Organ%20Donor

et ta musique est exellente
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chinzi
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Inscrit le: 09 Juil 2008
Messages: 1

MessagePosté le: 09 Juil 2008 19:19    Sujet du message: Répondre en citant

bonjour, je voulais te dire que deja pour le shoot , comme l'ont dis plusieurs personne , faut ke tu perfectionne ton mouvement et puis ke tu travaille ca... ya vraiment pas de secret, si ca ne marche tjs pas essaye un truc ki marche tres tres bien pour moi c'est le jump shoot ( tres efficace)... sinon pour la détente , fais de la corde , suit un bon programme et puis surtt muscle tes mollets et tes cuisses car c les principaux muscles utilisés pour sautés haut...
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Master Zen
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MessagePosté le: 09 Juil 2008 22:26    Sujet du message: Répondre en citant

chinzi a écrit:
bonjour, je voulais te dire que deja pour le shoot , comme l'ont dis plusieurs personne , faut ke tu perfectionne ton mouvement et puis ke tu travaille ca... ya vraiment pas de secret, si ca ne marche tjs pas essaye un truc ki marche tres tres bien pour moi c'est le jump shoot ( tres efficace)... sinon pour la détente , fais de la corde , suit un bon programme et puis surtt muscle tes mollets et tes cuisses car c les principaux muscles utilisés pour sautés haut...


Si il sait déjà pas shooter normalement il va pas enquiller en jump shoot Clin d'oeil
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james74
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MessagePosté le: 10 Juil 2008 19:23    Sujet du message: Répondre en citant

tu fai un 1m75 t proche ma taille donc ya une solution moi jfai 1m70 et je dunk san problem un peu com nate robinson jfai d moulin a ven et tt... mai pour sa g portet d poids de 5 cinq kg tt les jours depui 12 ans et la jai 14 ans sa a lair dur mai jte di si t motiver sa payra bon le week end trankil mai sinon o colege et pd les entrainemen de basket i fo les metr et fo pa croire ceu ki dise sa nik les jambes pack c fo et la croissance pareil pack jfaisai 1m52 a 12 ans
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james74
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Inscrit le: 10 Juil 2008
Messages: 18

MessagePosté le: 10 Juil 2008 19:26    Sujet du message: Répondre en citant

dsl jme sui gourer de sujet les gars g t sur un otr la mai sa a beuger
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anthony
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MessagePosté le: 28 Aoû 2008 9:44    Sujet du message: Répondre en citant

slt je mapel anthony et je voulai dir que defoi quan je mentraine je reussi pratiquement tt mes shoot et defoi je rate vraiment tt si quelqun c pk il peu me repondre svp parse que defoi jai limpression de po progresser alor que je fai du basket tt les jour slt a tous Neutre
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street man 59
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MessagePosté le: 01 Sep 2008 17:03    Sujet du message: Répondre en citant

moi ossi je vais tout les jours au playground et au debut ca fesait courtball, airball, courtball.... mais c'est que j'était trop dans mon shoot a deux balles... donc va regarde sa ..En fait c'est tout une serie de video(il y'en as cinq) expliqué par un virtuose du shoot et ensuite tu vas voir ca va aller mille fois mieux http://fr.youtube.com/watch?v=__k0_1QZSLM&NR=1

peace en esperant t'avoir aidé.
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http://world2.knightfight.fr/?ac=vid&vid=81026093

vas jeter un coup d'oeil et inscrit toi
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anthony
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MessagePosté le: 01 Sep 2008 17:30    Sujet du message: Répondre en citant

slt enfet je crois quil faut plier la main en shooten mais jai pas pu comprendre dautre chose car le truc est en anglais mais defoi moi mon defau vise bien mai je tir jamais assez fort est sai chian voila et merci pour se conseil
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The-Chosen-One
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MessagePosté le: 09 Sep 2008 15:46    Sujet du message: Répondre en citant

c fo 1m75 na rien de peti pour dunker pour te dire j'ai 17 ans je fai 1m72 et je dunk même en alley-oop ^^ la seule facon de progresser en détente c ...
la corde a sauter rien de mieu g gagné 15 cm de détente en 6 mois
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anthony
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MessagePosté le: 09 Sep 2008 18:29    Sujet du message: Répondre en citant

slt et c vrai la cord a saquter c bien mai moi de tem en tem je met des poid au cheville quand je fai du basket com sa sa entren aussi la detente mai rien quan jouan au basket jai pri de la detente
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Kerzart
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MessagePosté le: 09 Sep 2008 21:24    Sujet du message: Répondre en citant

fais gaffe aux poids sur les chevilles! ne les gardes pas trop longtemps sinon tes ligaments vont prendre cher!
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The-Chosen-One
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MessagePosté le: 10 Sep 2008 13:13    Sujet du message: Répondre en citant

Choqué poids tré mové tu va te bléssé lol ^^
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anthony
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MessagePosté le: 13 Sep 2008 18:11    Sujet du message: Répondre en citant

ok je pense que je vai arreter les poid
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