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WarreN-WSG
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Inscrit le: 27 Juin 2008
Messages: 45
Localisation: 94 - Fontenay Sous bois
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 Posté le: 12 Juil 2008 13:29 Sujet du message: |
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mdr
okok
Merci 
(et ca l'fai si apres avoir fai les 2 jambes une a une, je fai 50 sauts sur les 2 jambes en meme temps ? ^^)
et la chaise ca aide nan ?
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basket77
Membre impliqué
Inscrit le: 12 Aoû 2008
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Localisation: claye-souilly city boy !!! 77 !!
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| Posté le: 25 Aoû 2008 10:43 Sujet du message: |
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sinon tu peut aussi te mesurer préscisément le bras levé. Ensuite tu voit ou l'arceau t'arrive, si il t'arrive au poinget ou quoi et sa poura aussi te permettre de mesurer
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basket77
Membre impliqué
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Localisation: claye-souilly city boy !!! 77 !!
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WarreN-WSG
Membre passionné
Inscrit le: 27 Juin 2008
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Localisation: 94 - Fontenay Sous bois
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| Posté le: 25 Aoû 2008 13:16 Sujet du message: |
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oué, moi je le touche pas xD
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basket77
Membre impliqué
Inscrit le: 12 Aoû 2008
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WarreN-WSG
Membre passionné
Inscrit le: 27 Juin 2008
Messages: 45
Localisation: 94 - Fontenay Sous bois
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| Posté le: 25 Aoû 2008 20:16 Sujet du message: |
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ahhhh à l'entrainement tout a l'heure yavais un mec ki mesure 1m97 et il accrochais le panier tou simplement RAAH xD
moi j'accroche le haut du filet avec 1m80 XD |
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basket77
Membre impliqué
Inscrit le: 12 Aoû 2008
Messages: 150
Localisation: claye-souilly city boy !!! 77 !!
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| Posté le: 27 Aoû 2008 10:51 Sujet du message: |
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^^ tkt comme je tai dit sa viendra. press , pliométrie , jump sol = reméde mirarcle
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WarreN-WSG
Membre passionné
Inscrit le: 27 Juin 2008
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Localisation: 94 - Fontenay Sous bois
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| Posté le: 27 Aoû 2008 14:21 Sujet du message: |
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^^
hmm tu peux me développer un peu plus tout ca là ? ^^
ca serai gentil  |
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basket77
Membre impliqué
Inscrit le: 12 Aoû 2008
Messages: 150
Localisation: claye-souilly city boy !!! 77 !!
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| Posté le: 27 Aoû 2008 17:28 Sujet du message: |
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pliométrie : c'est ,le fait de sauter appel deux pied sur une hauteur assez haute, redescendre et recomencer comme les catcheurs mdr ^^
la press : c'est en salle de muscu tu pousse des poids avec tes jambes
jump sol : c'est les sortes de chaussures avec des semelles compensé
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Kerzart
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Inscrit le: 03 Mar 2007
Messages: 2658
Localisation: Yvelines (78)
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| Posté le: 27 Aoû 2008 19:07 Sujet du message: |
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| basket77 a écrit: | pliométrie : c'est ,le fait de sauter appel deux pied sur une hauteur assez haute, redescendre et recomencer comme les catcheurs mdr ^^
la press : c'est en salle de muscu tu pousse des poids avec tes jambes
jump sol : c'est les sortes de chaussures avec des semelles compensé |
jumpsoles = surtout blessures.......
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WarreN-WSG
Membre passionné
Inscrit le: 27 Juin 2008
Messages: 45
Localisation: 94 - Fontenay Sous bois
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| Posté le: 27 Aoû 2008 20:25 Sujet du message: |
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Merci ^^
Aaah le seum :
Ce soir j'arrive à la salle d'entrainement, une grande salle, avec deux paniers a 3m05 et 6paniers un poil plus bas sur les cotés...
J'suis avec mon bermuda-baggy, avec mon sac sur le dos, j'suis pas échauffé...
Y'avait personne dans la salle donc pour passer le temps j'essayait d'accrocher l'arceau, en sachant que j'y arriverait pas...lol
Alors j'essaye, une fois, 2 fois, 3 fois...et environ a la 3eme fois j'accroche une barre ki tien l'arceau, c'est juste en dessous koi
Et a la 4eme fois : Je touche l'arceaude mes 2eme phallanges de ma main droite 
j'ai rééssayé j'ai pas re-réussi...
Une fois les autres arrivés j'me suis mis en tenue et tout, donc gt plus léger et plus à l'aise...
J'ai pas réussi, en 2heures d'entrainements, a refaire ce saut mdrr
Ahhh c'est dommage, en plus personne a vu ca : /
EDIT : j'ai touché un des arceaus sur le coté lol |
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Kerzart
premium 2500
Inscrit le: 03 Mar 2007
Messages: 2658
Localisation: Yvelines (78)
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| Posté le: 27 Aoû 2008 20:35 Sujet du message: |
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ouah tu peux squatter tes salles d'entrainement pendant les vacances? 
t'as de la veine!
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WarreN-WSG
Membre passionné
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| Posté le: 27 Aoû 2008 20:52 Sujet du message: |
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lol, nan enfait l'entrainement a repris ce mois-ci car en septembre ya un match contre je sais aps qui xD
donc on a repris l'entrainement plus tot pour mieux... bah s'entrainer ^^
et puis j'peu skouatter avant si le gardien a ouvert la porte et apres quand els séniors arrive ^^
y me disent rien quand je reste mdrr
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Nicodu87
Membre discret
Inscrit le: 23 Nov 2008
Messages: 13
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| Posté le: 23 Nov 2008 15:13 Sujet du message: |
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| Sinon pour mesurer précisément ta détente tu accroche un mètre (de 3m XD) a un mur, tu tend le bras au maximum, tu regardes à combien tu arrives et après tu essayes de toucher le plus haut possible (faut que quelqu'un te regardes sinon c'est pas précis) et après t'as plus qu'à soustraire |
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