Mon point faible : Le double pas main gauche

fils de david · Nouveau membre Inscrit le: 24 Jan 2008 Messages: 2

bonjour,je suis nouveau ici parmi vous,ben ajourdhui je vous parle de mon point faible,je suis un ailié droit Clin d'oeil

basket,et j'ai un ptit probleme a fair une double semel Triste

en gauche,et puisque mon entraineur me dit que tu monte pas tros en gauche, et mon probleme c'est que le pied droit que je saut avec est pas si puissan et parfoi je fais des marché,vous pouver me aidé sur cette probleme? comment fair Neutre

merci de me aidé Sourire

_________________

Vendez vos objets sur eBay !

leguman · Posté le: 25 Jan 2008 12:45 Sujet du message:

bienvenue, en gros ton probleme c'est que tu ne sait pas faire un double pas main gauche et que du coup tu fais un marché quasi à chaque fois ?

Lakron · Posté le: 25 Jan 2008 14:28 Sujet du message:

C'est simple, double pas main gauche tes pieds doivent faire l'inverse que main droite c'est-à-dire gauche puis droite.Au moment ou tu fais la lay-up c'est ta jambe gauche qui doit etre devant
Pour y arriver commence par faire le geste au ralenti, une fois que l'auto matisme est là va de plus en plus vite et ensuite tu refléchira meme plus pour le faire ton double pas.Essaye! Clin d'oeil

Ps:Bienvenue lol!
_________________
« Si vous rentrez dans un mur, n’abandonnez pas. Trouvez un moyen de l’escalader, le traverser, ou travaillez autour. »

Sir Michael Jordan.

sam59 · Posté le: 25 Jan 2008 14:47 Sujet du message:

Bienvenue à toi!

D'accord avec Lakron,tu y arriveras à force,pas de soucis!
Perso,j'ai repris le Basket hier,en club (avec r23o et skizi),je n'y avais plus joué sérieusement depuis 7ans et je peux te dire que j'ai été plus que moyen!Plus de détente,de souffle,de shoot à 3pts et même aux lancers-francs,bref pas terrible,et bien je vais bosser pour essayer de retrouver toutes mes sensations,c'est un peu pareil que pour toi,faut pas se décourager,ça viendra... Clin d'oeil

Mais je dois reconnaître que je suis très déçu de ma prestation d'hier! Pleure ou Très triste

r23o · Posté le: 25 Jan 2008 14:56 Sujet du message:

y a un truc que j'ai remarqué pour les double pas main gauche.

c'est qu'on a tendance vers la fin à porter le corps vers le cercle au lieu de s'en éloigner pour laisser plus d'espace et d'amplitude de mouvement au bras, ce qu'on fait pourtant très bien avec la main droite.

bien sur c'est le pied gauche aussi qui doit commencer le double pas et non pas le pied droit. Ce que les entraineurs nous rabache tout le temps, mais je pense que le premier point que j'ai cité est tout aussi important.

L'objectif c'est d'analyser comment tu réussi ton double pas main droite, et de repeter le même mouvement de l'autre coté et de façon totalement symetrique.

Au début on y arrive pas et on shoot comme un débutant c'est normal, c'est comme les shoots, plus t'en fait plus t'y seras à l'aise.

Force toi en parallèle à dribbler bcp de ta main gauche, à shooter même parfois de la main gauche. Et à la maison force toi à utiliser plus souvent ta main gauche, à table, la vaisselle, bricolage etc. Et si possible muscle toi de temps en temps ton bras gauche. L'objectif c'est de redonner à ta main gauche plus de tonus musculaire et de mettre en place de nouvelles terminaisons nerveuses entre ton cerveau et ta main gauche pour qu'il rattrappe son retard par rapport à ta main droite. ça prend du temps, donc faut être patient. C'est comme une reéducation en fait.
_________________
Eddyhalftime.com votre magazine de la mi-temps !

Kerzart · Posté le: 25 Jan 2008 20:10 Sujet du message:

Au niveau des appuis pour le double pas je pense qu'on t'a deja tout et bien expliqué Clin d'oeil

Mais perso pour le shoot (du double pas) je peux te donner un conseil: tu prends tes appuis tu décolles et en l'air tu fais main droite comme si tu posait la balle de la main droite sauf qu'en cours de route du "transfère" la balle en main gauche.

j'espère avoir été assez clair mais franchement je réussis plutôt bien mes double pas main gauche comme ça alors que je suis droitier

Shaolin · Posté le: 25 Jan 2008 20:18 Sujet du message:

Moi j'y arrivais pas du tout et là j'essaie mais après ca en double pied à droite, le plus facile, et bah je me trompe ! lol mais pour en revenir à ca, moi non plus j'y arrive pas vraiment à gauche, mais à chaque entrainement je m'effroce de savoir le faire !
_________________
...http://inekstremis59.skyblog.com...

Enjoy a KG fan's blog =)

fils de david · Nouveau membre Inscrit le: 24 Jan 2008 Messages: 2

je vous remerci de se coup de main, sa m aide beaucoup Très content

,mais il ya du travaille Surpris

Shaolin · Posté le: 25 Jan 2008 22:42 Sujet du message:

Tu pensais que quoi ? qu'on arrive à tout sans rien faire...ej commence un gros programme....en plus des études etc....bah j'vais le faire Très content

jutse poru te dire qu'on arriveà rien sans rien Clin d'oeil

_________________
...http://inekstremis59.skyblog.com...

Enjoy a KG fan's blog =)

all-star · Posté le: 26 Jan 2008 11:34 Sujet du message:

moi c'est avec la main droite que j'ai ce probleme vu que je suis gaucher mais sinon a force de le faire j'ai appris a le faire main droite naturellement bien sur au début ce n'est pas facile mais ne te décourage pas ca viendra