le shoot et le geste

[Lakron]

je sais bien McSee que la muscu est déconseillé surtout quand on fait 1m51,c'etait ironique!
Mais en effet mec tu peux faire quelques pompes et quelques abdos le matin quand tu te reveil et les soir.Par exemple 15 pompes-15 abdos
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« Si vous rentrez dans un mur, n’abandonnez pas. Trouvez un moyen de l’escalader, le traverser, ou travaillez autour. »

Sir Michael Jordan.

[joker058]

Merci pour vos réponse et au faites je joue au bc machelen diegem.

[McSee]

Là aussi attention, le matin, les efforts musculaires sont déconseillés. Surtout les pompes. Tous les muscles ne sont pas encore réveillés et ça risque d'abimer ta colonne vertébrale.
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http://mcsee1.skyblog.com

[ashila456]

le geste et tres important pour mettre le + de panier possible moi o entraine ment je suis a 14 sur 20 aux shoot a mis distance et j'arrete pas de travailler mon geste depuis 4 ans ke je fais du basket.depuis mon geste a evoluer et aussi ken tu changes ton geste une fois ke t a laise tu met plein de panier.g 12 ans
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[leguman]

y ' a pas de secret ,y a que le travail qui paye

[street man 59]

J'ai trouvé le moyen presque infaillible !!!

Avant de tire en un pettit temps imaginez vous tirez et le mettre !! avec cette technqiue je fais du 7O°/. au lancer francs ! Pete maravich le conseille
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http://world2.knightfight.fr/?ac=vid&vid=81026093

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