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Message |
jordan
Nouveau membre
Inscrit le: 19 Avr 2007
Messages: 2
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 Posté le: 19 Avr 2007 15:34 Sujet du message: |
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ben pour gagner de la détente il faut porter des altères et se tenir debout et se lever avec la pointe des pieds sans toucher les talons par terre il fo en faire 50 a 100 par jour tu vera tu ora mal au mollet mai tu gagnera de la detente essai
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dapip
Special Member
Inscrit le: 25 Mar 2006
Messages: 830
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| Posté le: 19 Avr 2007 16:37 Sujet du message: |
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| il est vrai que c'est une très bonne methode |
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megaflo
Membre Habitué
Inscrit le: 17 Avr 2007
Messages: 52
Localisation: ile de france
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| Posté le: 19 Avr 2007 17:47 Sujet du message: |
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oais mé ya des méthodes plus éfficaces commes le AIR ALERT 3
mé cé vrai que cé une bonne méthode mais fo fair attention car ca pe causer des problèmes de croissance chez les jeunes (comme la majorité des programmes de musculation) |
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