Comment mieux dribbler de sa main faible?

Schoennagel · Posté le: 21 Jan 2007 20:05 Sujet du message:

Voila, depuis quelque temps, je suis de plus en plus fort et j'impressione mes adversaires.Mais le soucis c'est que j'ai ma main gauche j'arrive pas a la gérer au niveau du dribble.C'est la chose qui me manque pour avoir une attaque plus que fiable.

Pouvez-vous me donnez des conseils a votre modérateur préféré? Moqueur

Je déconne!! lol
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BIzarre · Posté le: 21 Jan 2007 20:35 Sujet du message:

ba dribble sans arrêt de la main gauche moi c'est ce que je fais...perso moi avant chaque séance que je me fais pour progresser au shoot...je fais une cinquantaine d'allers retour d'un panier a l'autre que de la main gauche même le lay up...en plus ça t'échauffe Clin d'oeil

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Schoennagel · Posté le: 21 Jan 2007 21:52 Sujet du message:

Ca marche, ou t'a toujours le meme niveau a ta main gauche?

Si on a une différence au niveau des muscles, c'est possible que sa dérégle le dribble?
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BIzarre · Posté le: 22 Jan 2007 20:29 Sujet du message:

niveau muscle j'en sais rien moi j'ai le bras droigt plus musclé que le gauche et je sens pas de grosse différence...et oui j'ai progressé avec cette échauffement main gauche
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Schoennagel · Posté le: 22 Jan 2007 21:14 Sujet du message:

ya le poignet qui joue aussi pour beaucoup je crois.Je sais pas.J'aimerai savoir pour savoir quoi travailler a la muscu.
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BIzarre · Posté le: 22 Jan 2007 21:29 Sujet du message:

fais déjà 20 pompes le matin avant d'aller au taff
et le soir 3 séries de 30 pompes...c'est pas grand chose mais si tu le fais régulièrement, c'est a dire tous les jours un peu près, ça va venir petit a petit...sinon tu rajoutes un peu d'altères...
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Schoennagel · Posté le: 22 Jan 2007 21:47 Sujet du message:

La dessus tkt pas ça se met en place!! lool
Mais les pompes on va commencé plus doucement que ça, mais je vais en faire.
Mais sur quel utilité tu base les pompes?
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@llstar · Posté le: 22 Jan 2007 22:40 Sujet du message:

Tu muscle ton bras contraignant enfin je pense
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BIzarre · Posté le: 23 Jan 2007 7:18 Sujet du message:

ba les pompes te muscles les bras Clin d'oeil

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r23o · Posté le: 23 Jan 2007 12:15 Sujet du message:

Oui je confirme les pompe c'est pas mal pour muscler ses bras en douceur (ça muscle aussi les epaule et le dos indispensable pour le shoot).

Sinon pour le dribble main gauche moi et mon frere on avait un truc, c'est de passer plusieurs mois à se forcer à utiliser sa main gauche et pas seulement au basket (A table, devant l'ordi, quand tu transporte des trucs etc...)

A l'entrainement tu passes bcp de temps à dribbler main gauche et à faire des layup main gauche aussi (même des shoots main gauche).

Moi j'avais l'habitude d'analyser le mouvement de ma main droite quand je dribble ou shoot ou fait un layup, puis j'essayais de repeter exactement la même chose avec la main gauche.

Faut pas rêver ça prend super longtemps pour avoir la même aisance des deux mains (je dirais plusieur années, donc le plus tôt vous commencerez le mieux ce sera Clin d'oeil

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mat ti nash · Posté le: 23 Jan 2007 16:52 Sujet du message:

moi je que je fais souvent quand j'ai pas grand chose a faire..Presque ts les soirs avant mes devoirs....je m'assieds sur une chaise et je dribble main gauche....et je fais passer le ballon main-gauche main-droite derriere la chaise et apres je fais des cross toujours en etant sur la chaise...sa ameliore vraiment ton dribble et sa t'entraine aussi pour ton centre de gravité...il est plus bas et donc tu passe plus facilement tes adversaires!!!

a reflechir Sourire

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Schoennagel · Posté le: 23 Jan 2007 22:34 Sujet du message:

Merci vais faire ce que vous me dites, et voir ce que sa donne!! merci!!!!
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