aide

[le diapason fou]

slt chui nouveau sur le forum voila donc q 14 ans é je fè 1m 72 mé le problème c ke g vrèment pa ue bonne détente la preuve je touche mm pa la planche dan mon collège é jorè voulu savoir si vs avié pa des conseils a me passé otre ke fère de la corde a soter pck dans un appartement c pas tjs trè pratike é piu g pa vrèmen le tem dallé dehors pour en fèr je sè ki y a ossi la technike de monter et de descendre les marches mé bn g d éja essayé é pui mm o bou de plusieurs séances e nè constaté ocune différence als si vs pouvié méder se serè simpa merci davance
PS: je sè chui assé bavar mé bn...
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[@llstar]

Il y a deja un topic sur la detente concacrer a sa!!

et si tu vu que ta detente augemente il faut fair un peu defort quand meme
Et si t veu plus d'info vien suivre les discussion: http://www.alvoltaire.com/forum/topic_448.html

[r23o]

J'ai deplacé ton message.

Tout d'abord soit le bienvenu !
Ensuite fait un effort pour ecrire correctement.

Pas de langage sms ici merci
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Eddyhalftime.com votre magazine de la mi-temps !

[all13]

Salut a toi !!

[cyberfun]

bienvenue et tous les exercices pour la détente que je connaisse sont sur le topic que allstar a mis en lien...
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Jordan is the best from all times

[McSee]

Bienvenu à toi.......Fait gaffe de ne pas trop forcer car tu est encore en plaine croissance.
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