Quelle est votre Détente sèche (mesure en centimetre)

McSee · Posté le: 12 Nov 2006 16:57 Sujet du message:

J'aimerais dans ce topic que vous me disiez votre détente sèche:c'est toujours bon à savoir et je pourrais ainssi savoir si je suis dans la norme (40 cm de détente sèche)je vous rappelle ma technique pour la mesurer:

Tu met de la craie au bout de ton doit et tu saute verticalement le plus au possible en touchant le mur quand tu est à la sime.Puis,tu te met la ou tu vien de sauter et tu fait avec le même systeme de la craie une marque.Puiqs tu mesure la différence entre la marque de toi debus sans sauter et celle de quand tu saute.

Voila!C'est aussi simple que ça!
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cyberfun · Posté le: 12 Nov 2006 21:19 Sujet du message:

pareil pour moi 40 cm
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McSee · Posté le: 12 Nov 2006 21:58 Sujet du message:

Et tu a quel age et mesure combien?
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Mcho · Membre discret Inscrit le: 03 Avr 2006 Messages: 12

moi jai 45cm de détente seche a 16ans et je mesure 1.75m je sais je saute pas haut :s
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McSee · Posté le: 13 Nov 2006 19:07 Sujet du message:

Ne dit pas ça lol.J'ai encore moin que toi et je mesure aussi 175cm....
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Florantin5 · Posté le: 13 Nov 2006 21:07 Sujet du message:

moi j'aurais 14 ans le 16 février 2007
40 cm de détente et je mesure 1m72 pour 58kg

cyberfun · Posté le: 14 Nov 2006 23:25 Sujet du message:

je fais 1m73 pour 68 kg, je saute pas haut mais jvais commencer un programme de détente
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Mcho · Membre discret Inscrit le: 03 Avr 2006 Messages: 12

moi jarrive plus a toucher la planche a cause de cette tendinite de merde que jai au genou cela fait que je touche mm plus la planche javais 65-70cm de détente appel 1ped :'(

Florantin5 · Posté le: 16 Nov 2006 13:26 Sujet du message:

Moi j'arrive un peux à toucher la planche
mais j'arrive bien à toucher le filet

yomen5482 · Membre passionné Inscrit le: 07 Oct 2006 Messages: 47

lol les mecs vous me faites peur.....

on parle des mêmes paneaux de basket?
entre le bas de la planche et les barres de fer qui tiennent le panier ya à peu près 10 cm?
Parce que moi et mes 1m67 je mets toute ma main sur la planche(bon 60cm de détente c'est vrais)mais je croiyais que tout le monde la touchait(à par les petits de 1m50 et quelque lol(dsl si j'ai vexé quelqu'un))
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flashwade3 · Membre Habitué Inscrit le: 21 Nov 2006 Messages: 64

moi j'ai 13 ans, je fais 1m50 pour 32kg et j'ai une détente sèche de 50 cm

specimen

Je fais 1m79 et mesure 2m32 le bras levé. Je m'accroche sur l'arceau à pleine main détente sèche donc...

Panneau à 3.05m ça fait 73cm pour le bout des doigts et ensuite pour la longueur de la main Confus

entre 12 et 15cm je dirais ?! j'en sais rien à vrai dire lol

Autour de 85cm quoi (je l'ai travaillé).

mat ti nash

17 ans

1.75m...75 kilos....et bras levé je fais 2.10m

en detente seche je m'accroche au ring donc sa fait 90cm de detente seche....mais je l'est travaillé aussi.....

specimen tu touche le ring detente seche et tu arrive pas a dunker??
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specimen

Bah je le touche à l'aise même car je peux m'acrrocher avec les deux mains...

J'ai encore essayé hier soir et j'en ai passé 2 sur 5 snif !

Je passe bien au dessus avec la main mais le ballon est gros et au moment de le rabattre souvent il rebondit sur l'arceau de derrière ! j'ai été clair là ??!

Il ne me manque vraiment rien pour y arriver et même c'est peut être juste un peu de technique pour mieux le rabattre je n'en sais trop rien. En tout cas il me manque pas grand chose grrrr Mal ou Très fou

mat ti nash

moi ce qui m'enerve c'est que le ballon est trop gros pour ma mainj...j'arrive pas a l'attraper a une main....avec un ballon taille 5 je fais des dunk de fou...lol Mort de rire

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