Comment faire pour travailler mon rebond ?

r23o

Voilà j'aimerais des conseils pour travailler mes capacités à capter le maximum de rebonds en match.
_________________
Eddyhalftime.com votre magazine de la mi-temps !

titou63 · Membre passionné Inscrit le: 03 Aoû 2006 Messages: 31

qui dit rebond dit joueur au poste de pivot.....
les aillier, arriere, n'ont rien a faire si ce n'est se préparé a la contre attaque.
tu n'as pas besoin de t'entrainer au rebond puisque tu n'et pas pivot.

Lakron · Posté le: 19 Nov 2007 17:58 Sujet du message:

Regarde Dwight Howard r23o ça t'aidera peut etre Clin d'oeil

Ps: je repond avec 1 an de retard Mort de rire

bin quoi j'avais jamais vu ce topic,j'etais pas encore inscrit sur le forum
_________________
« Si vous rentrez dans un mur, n’abandonnez pas. Trouvez un moyen de l’escalader, le traverser, ou travaillez autour. »

Sir Michael Jordan.

Kerzart · Posté le: 19 Nov 2007 18:52 Sujet du message:

Ben y'a le fameux exercice du "tu shoot la balle contre la planche tu la recuperes en l'air tu la relances ainsi de suite..."

Ou bien tu peux demander à un ami de shooter et de lui prendre ses rebons,comme ça vous progressez en equipe Clin d'oeil

skizi · Posté le: 19 Nov 2007 20:16 Sujet du message:

all-star · Posté le: 19 Nov 2007 23:17 Sujet du message:

le rebond c'est surtout une question de placement mais aussi de connaissance du shooter en effet la trajectoire du ballon peut changer selon que le shooter tire loin ou pas

r23o · Posté le: 19 Nov 2007 23:45 Sujet du message:

Exactement c'était là toute la science de rodman : l'anticipation et le devouement.
_________________
Eddyhalftime.com votre magazine de la mi-temps !

Kerzart · Posté le: 19 Nov 2007 23:45 Sujet du message:

un autre truc que tu dois connaitre : le triangle defensif.
quand un joueur shoot,les defenseurs doivent faire un triangle autour de l'arceau afin que les adversaires soient bloqués et ne puissent pas choper de rebonds.

(je vous ocnseille de laisser vos ras en arriere afin de bloquer encore mieux l'adversaire,ça marche comme sur des roulettes apres)

Mais en général ce sont les trois plus grands qui le font,mais ça t'empeche pas de le faire

leguman · Posté le: 20 Nov 2007 12:30 Sujet du message:

Pour capter les rebonds, il n'y a pas de secret, c'est ma spécialité, il faut bloquer le joueur adverse.

Petit conseil qui marche quasi tout le temps, sur un Lancer franc de ton équipe: teste la réaction du joueur adverse, il tente dans 99% des cas de d'éloigner de l'anneau.
teste sa réaction 1 fois ou 2

au troisieme lancer, il va recommencer à essayer de t'enfoncer, c'est à ce moment là que tu te glisse et le contourne côté ligne de fond, lui par habitude il va porter son poids là ou tu ne sera plus.

pas clair à expliquer.