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r23o Administrateur



Inscrit le: 04 Mai 2003 Messages: 5262 Localisation: lille
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Posté le: 04 Aoû 2006 11:38 Sujet du message: |
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Salut je cherche un bon programme d'etirement à effectuer avant et (ou) aprés les entrainements et les matchs.
Pourquoi c'est si important de s'etirer ?
Faut il un programme different pour les matchs et pour les entrainements
merci _________________ Eddyhalftime.com votre magazine de la mi-temps ! |
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titou63 Membre passionné

Inscrit le: 03 Aoû 2006 Messages: 31
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Posté le: 04 Aoû 2006 14:28 Sujet du message: |
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c important pour eviter les courbatures....
et un bon? tous les étirements sont bien a la conditions qu'ils soient bien fait.
n'oubli pas toutes les partie de ton corps...... |
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r23o Administrateur



Inscrit le: 04 Mai 2003 Messages: 5262 Localisation: lille
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Posté le: 04 Aoû 2006 14:31 Sujet du message: |
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merci  _________________ Eddyhalftime.com votre magazine de la mi-temps ! |
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