Perdre sainement quelques kilos (halte aux mauvais régime)

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Vous êtes nombreux à rechercher des solutions miracles sur internet pour perdre rapidement plusieurs kilos super-flux.

Mais attention ne mettez pas en péril votre santé en vous sous alimentant.

Il est indispensable que vous consultiez votre médecin, puis un diététicien qui vous aidera à repérer vos erreurs d'alimentation et vous concoctera un régime sur mesure pauvre en calorie mais mieux équilibré.

Soyez aussi très actif(ve) et faites du sport régulièrement afin de rafermir votre coprs.

De toute évidence mieux vaut attendre des résultats sur le long terme plutôt qu'en un temps très court. En effet en plus que du fait que perdre des kilos progressivement est moins dangereux pour votre santé, les risques de reprises de kilos et les dépressions sont beaucoup moins importants.

N'hésitez pas à laisser votre avis.
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